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"Mieux être pour mieux vivre"
Apprendre à se vivre autrement en développant une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie.
La sophrologie vise à favoriser l’émergence des capacités et valeurs intrinsèques de chacun. Pour cela il convient de "prendre conscience", d'être à l'écoute de soi-même de son corps et de ses ressources dans le but d'améliorer sa qualité de vie. .
Mes services
À vos côtés à chaque étape importante
En 2018, j'ai ouvert mon cabinet avec pour but vous accompagner à trouver un équilibre.
Si vous cherchez un nouveau souffle un mieux être je vous propose des séances personnalisées (en fonction de vos besoins et de vos objectifs).
Sophrologie
Si vous êtes à la recherche de séances guidées par une Sophrologue professionnelle, vous êtes au bon endroit. J'aide mes patients à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en leur offrant une écoute et un accompagnement personnalisés. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et nous verrons ce que je peux faire pour vous.
Séances individuelles
Vous vous sentez stressé et cela à un impacte sur votre physique ,votre émotionnel.
La pratique de la sophrologie vous amène à prendre conscience :
De votre corps
Votre esprit
De vos émotions
Elle va vous permet de renforcer le positif mais surtout de pouvoir être autonome face aux situations de la vie quotidienne.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour savoir comment je peux vous accompagner.
Yoga Nidra (Yoga du sommeil)
Le Yoga Nidra est une méditation guidée qui favorise la relaxation profonde et renforce la connexion corps -esprit.
Pour ce préparer à la méditation guidée vous vous allongez sur le sol sur un tapis.
Débute alors des exercices de respirations, visualisations.
le Yoga Nidra offre un large éventail de bienfaits,renforce une paix intérieure.
