top of page

Bonjour

Voici un texte inspirant

d' Alexandra Julien

qui illustre bien mon cheminement 

Et puis un jour tu t'aperçois que tu n'as plus peur d'être rejeté car tu t'acceptes enfin toi-même.

Et puis un jour tu te rends compte que tu n'as plus peur de l'abandon parce que tu sais t'accompagner.

Et puis un jour tu t'aperçois que tu n'as plus besoin de posséder parce que tu as gagné la confiance.

Et puis un jour tu t'aperçois que tu as perdu goût à jouer car tu as fait tomber les masques.

Et puis un jour tu t'aperçois que tu n'as plus besoin de t'effacer parce que tu as trouvé ta place.

Et puis un jour tu te rends compte qu'avec l'effort, les échecs, les victoires, la volonté, tu as gagné, contre personne mais avec toi-même.

Tu comprends le pourquoi de chaque événement.

Alors tu remercies.

Tu remercies ton cœur, ton âme, ton courage, autrui, et puis bien sûr, le Vie.

Et puis tu continues...

  • Facebook
lâcher prise
IMG_2801 (1)_edited.jpg

Être Soi Même et Trouver Sa Place

Passionnée de la vie, et des rencontres,

je n'ai cessé de chercher les outils de libération de la souffrance  afin de soutenir l'élan vital et les ressources en chacun de nous. 

Ayant commencé la vie dans une famille dysfonctionnelle j'ai pu dès mon plus jeune âge être confronté à la souffrance émotionnelle.

C'est à partir de la que j'ai pu développer la capacité à me relever et à traverser les épreuves.

 Je venais de développer la RESILIANCE et la capacité à changer MON ANGLE DE VU.

Après un burn-out parental et un divorce ( 20 ans de vie commune), je me suis orientée vers la sophrologie pour comprendre pourquoi j'en étais arrivée là.

 Donner du sens à ce que je venais de traverser été primordial. 

Retrouver mes valeurs et identifier mes besoins (que j'avais mis entre parenthèses).

Retrouver l'énergie et l'envie après un épuisement total.

Et puis un jour tu comprends le pourquoi de chaque évènement.

Repartir avec de bonne base été primordial

Je suis devenue  sophrologue et ai suivi plusieurs formations  avec différentes approches.

Ce que je vous propose

Une approche holistique

(corps, âme, esprit)

avec:

La Sophrologie Caycédienne

&

Un accompagnement personnalisé avec le Coaching Psycho Emotionnel

 Ma passion pour ces différentes approches m'ont permises  d'amener  un changement  de mieux être physique mental  et un bien être  émotionnel mais pas que .

Connaître ce qu'il se passait  en moi signifiait  se connaître soi même.

J'ai pu changer de regard

en conscientisant 

mes prisons émotionnelles, mes croyances et mes fonctionnements.

J'ai pu identifier mes peurs (souvent construites durant l'enfance)

et aller à la  rencontre de mon enfant intérieur  

Devenir responsable de ma vie en renforçant la confiance  et ne plus subir les évènements .

 Une prise de conscience avec des pratiques efficaces qui m'ont  amené à un  changement .

Et oui!

Le corps l'âme et  l'esprit son intrinsèquement lier.  

Je suis en formation continue car quand on a commencé à évoluer on ne peut plus s'arrêter.

Aujourd'hui je fais ce que j'aime .

J'accompagne les hommes et les femmes qui viennent à moi en quête de sens et de transformation.

Je sais que par mon activité, j'aide des gens à aller mieux, je sais que quand ces gens iront mieux, cela bénéficiera à leur entourage et à toutes les personnes qu'ils croiseront.

Je crois sincèrement que toute personne qui se comprend mieux et qui arrête de se battre contre elle même va aussi arrêter de se battre contre les autres et mieux les comprendre.

Sophrologue Caycédien
  certifiée 

sophrologue caycédien

Je suis Sophrologue diplômée par l'académie internationale Caycédienne

du Master Spécialiste en sophrologie Caycédienne  

Professionnelle de la petite enfance depuis 2006 et maman de trois enfants .

Mon  approche en sophrologie ludique avec les enfants vise à développer leur conscience corporelle, leur gestion des émotions, leur concentration et leur mieux être.

J'ai pu me former en parallèle en tant que:

Praticien Maitre Reïki 

Professeur de Yoga Intégral

  Coach en Psycho Emotionnel formée à l'école EFPP (Ecole Faculté Psychologie et Psychanalyse)

Partie d'un engagement à découvrir ce que je suis moi même pour pouvoir accompagner chaque personne dans sa singularité.

Le corps a une histoire il est le lieu du vécu ( intime, familial, social)

Vivre, exister m'ont amené à vivre hors des voies balisées, une aventure plus vaste plus joyeuse et plus inspirée

Elles m'ont permise d'avoir un regard objectif.

 Mettre mon expérience et mes compétences professionnelles à votre service pour vous permettre de trouver les ressources nécessaire et avancer plus sereinement vers vos objectifs.

Prendre le temps de prendre soin de soi dans la bienveillance.

 "Si tu es dans l'obscurité, avec amour, tu la traverseras"

Eugeni d'Ors

Un voyage vers soi pour mieux se connaitre

Libération émotionnelle

Burn out 
de quoi s'agit il ?

Epuisement professionnel ou
parental ?

Objectif Mieux être

Sophrologie et burn-out :
pour mieux se reconstruire

Le burn-out professionnel 

Vous avez un sentiment d'être vidé de toutes ressources, un détachement de l'ensemble du champ professionnel et un diminution de l'accomplissement personnel au travail?

Vous souffrez peut être d'un burn-out , aussi appelé épuisement professionnel. Une fatigue s'installe avec des troubles du sommeil, des tensions musculaires diffuses ou localisées au niveau cervical et lombaire, stress angoisses...

Le burn-out est fréquemment défini comme "épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel"

Le burn-out parental

Le burn-out parental est un état de stress prolongé, d'épuisement émotionnel et de démotivation qui peut survenir chez les parents en raison de la surcharge de travail et de responsabilités liées à l'éducation et à la prise en charge de leur(s) enfant (s) et d'une perte de sens dans votre rôle de parent.

Parfois tabou chez les parents, ce burn-out ne doit pas être négligé.

Quand il dure dans le temps il peut en effet affecter la santé mentale et physique des parents et agir négativement  sur la vie de famille et sur la relation avec les enfants.

La sophrologie pour apprendre à écouter son corps

Retrouver le plaisir de se projeter dans l'avenir

Regagner l'estime de soi

Se réapproprier ses valeurs

servanne HOËL
  • Facebook

   

  

  Servanne

Hoël   

 Sophrologue Caycédienne /Coach Psycho-Emotionnel 

Gestion du stress

de l'anxiété et des angoisses

 

Accompagnement & libération Emotionnelle

vers une connaissance de soi

                      

        

Servanne HOËL
bottom of page