HOËL Servanne
pour vous guider vers un mieux être
Chaque rencontre est unique,
chaque suivi est personnalisé
La sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique!
Une méthode douce, psychocorporelle et accessible à tout le monde, crée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alphonso Caycédo.
Discipline qui aide à développer une conscience plus sereine au moyen d'un entrainement basé sur la RELAXATION DYNAMIQUE et sur l'ACTIVATION du CORPS et de l'ESPRIT.
Se détendre, gérer son stress, son anxiété, réguler ses émotions, prendre du recul, récupérer du manque de sommeil, soulager la douleur, développer sa confiance et estime de soi.
Mon approche repose sur des techniques de sophrologie Caycédienne pour voyager au centre de vous même en conscience avec une interaction corps/esprit.
Vous guider à travers des exercices simples et efficaces pour vous aider à retrouver l'équilibre, la sérénité et la confiance.
Vous permettre de porter un regard plus objectif sur soi et sur le monde qui vous entoure en renforçant:
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La perception de soi, de son environnement, de ses besoins et valeurs
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Affirmation de soi
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Les relations humaines
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La prise de décision
Apaiser l'anxiété et les inquiétudes, boostez votre confiance personnelle et estime de vous même, développez la conscience de vos émotions en apprenant à les gérer efficacement.
Apprenez à faire face aux pressions quotidiennes de manière calme et constructive et reconnaître votre valeur intrinsèque.
Les séances de sophrologies seront conçues sur mesure pour répondre à vos besoins uniques.
J'accompagne Adultes, Enfants et Adolescents qui souhaitent améliorer leur capacité à répondre avec discernement aux différentes problématiques de surcharge mentale , émotionnelle et physique pour faire face aux tensions et aux pressions de la vie quotidienne.
Accessible à tous, aucune tenue vestimentaire particulière n'est à prévoir.
Je vous reçois sur RDV en toute bienveillance en présentiel ou en visio.
Dans un cadre calme et agréable.
En toute confidentialité
Chaque être est différent avec des besoins qui lui sont propres.
Nous trouverons ensemble le chemin vers un mieux être (physique, psychique ou émotionnel )
Séances en présentiel, en structure, ou en visio
Séances individuelles:
SOPHROLOGIE
Sénior, Adultes, Adolescents, Enfants et Parentalité.
COACHING
"Poser des limites, apprendre à dire NON sans culpabiliser"
YOGA NIDRA
méditation, visualisation, relaxation, bols Tibétain
Uniquement sur rdv du lundi au samedi.
